뇌건강생활습관

“어, 내가 왜 여기 왔지?” 혹은 “어디에 두었더라?” 같은 순간들, 누구나 경험하죠. 그런데 이런 깜빡함이 자주 반복되고, 생활에 불편을 줄 정도라면 한 번쯤 걱정이 되실 수 있습니다. 실제로 40~50대 중장년층에서 건망증과 치매 전조증상을 헷갈려하는 분들이 많습니다. 건망증은 보통 주의력이 떨어졌을 때 생기는 일시적 기억 저하입니다. 예를 들어, 전화번호를 외우려다 말고 다른 일에 신경을 쓴 경험 …