치매를 피하는 방법을 알기 위해 치매에 관한 정보를 기록합니다.
“뇌 건강에 좋은 운동 5가지뇌를 깨우는 하루 습관” 나이가 들수록 사고력과 판단은 느려지고, 기억력은 흐릿해집니다. 이 모든 변화가 자연스러운 노화라고 생각하기엔 스스로가 아직 젊다고 생각되지 않으신가요? 부분적으로는 맞다고 볼 수 있습니다. 하지만 정말 중요한 사실 하나! 뇌는 ‘운동’으로도 회복이 가능하다는 점입니다. 뇌는 움직일수록 젊어진다 실제로 여러 해외 연구들은 신체 활동이 뇌혈류 개선, 해마(hippocampus) 크기 증가, … Read more
“기억력 좋아지는 식습관 5가지, 뇌가 좋아해요” 전신의 피로하고 힘이 없거나 근육이 떨리는 증상, 어지러움과 두통 등의 증상이 있으신가요? 더불어 단 음식이 땡기고 집중이 잘 안되기도 하나요? 이런 순간이 잦아졌다면, 단순한 노화가 아닌 뇌의 에너지원 부족일 수 있습니다. 뇌는 우리 몸의 전체 에너지 중 15% ~ 20%를 차지합니다. 여러 신체 기관 중 가장 많은 에너지를 소비하는 … Read more
너무 자주 깜빡하는게 괜찮은가요? 건망증과 치매의 차이를 알아보겠습니다. “이 방에 뭐하러 들어 왔더라?” “차키를 어디다 뒀지?” 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 일로 공감하시는 분들이 많으실 것 같습니다. 40대 이후로는 신체에 여러가지 노화 증상들이 보이기도 합니다. 눈이 침침하다거나 자고나면 몸이 뻐근하기도 하구요. 마찬가지로 뇌에도 노화가 시작됩니다. 이는 자연스러운 현상으로 흔히 건망증이라고 부르기도 하죠. 하지만 같은 깜빡함이라도 … Read more
“요즘 왜 이렇게 깜빡하지?”, “자꾸 약속을 잊어버려요.” 이런 변화는 단순 건망증일 수도 있지만, 때로는 치매 초기 경고(early warning signs of dementia)일 수 있습니다. 치매는 뇌의 신경세포가 손상되면서 다양한 인지기능이 저하되는 질환입니다. 초기에는 자각하기 어렵지만, 주의 깊게 관찰해 보면 생활 속에서 사소하지만 뚜렷하게 나타나는 변화를 느낄 수 있습니다. 가장 중요한 건 조기에 발견하고 관리하는 것입니다. 치료가 … Read more
유전성 치매. 부모님이 치매로 고생하셨던 모습을 떠올리면, 혹시 나도 치매에 걸리지 않을까 두렵고 막막해집니다. 특히 치매로 인해 무너진 부모님의 처참한 모습은 더 많은 생각을 하게 만들죠. 가족력에 민감한 30~50대는 “나는 괜찮을까?”라는 걱정을 안 할 수 없을 것입니다. 그런데 여기서 중요한 사실이 하나 있습니다. 모든 치매가 유전되는 것은 아닙니다. 알츠하이머 치매의 경우, 유전적인 요인이 일부 영향을 미치지만, … Read more
“어, 내가 왜 여기 왔지?” 혹은 “어디에 두었더라?” 같은 순간들, 누구나 경험하죠. 그런데 이런 깜빡함이 자주 반복되고, 생활에 불편을 줄 정도라면 한 번쯤 걱정이 되실 수 있습니다. 실제로 40~50대 중장년층에서 건망증과 치매 전조증상을 헷갈려하는 분들이 많습니다. 건망증은 보통 주의력이 떨어졌을 때 생기는 일시적 기억 저하입니다. 예를 들어, 전화번호를 외우려다 말고 다른 일에 신경을 쓴 경험 …
치매의 역사에 대해 알아보려고 합니다. 인류가 인지 기능의 변화와 노화에 대한 이해를 어떻게 발전시켜 왔는지 보여주는 흥미로운 이야기가 될 것입니다. 실제로 치매의 역사를 살펴보면, 우리가 현재 치매를 어떻게 이해하고 또 앞으로 어떻게 대처해야 하는지에 대한 관점이 달라질 수 있을 것입니다. 치매는 우리 사회가 고령화되면서 우리 삶에 더욱 밀접한 질병이 되었습니다. 이제는 너무나 많은 가정이 치매로 … Read more
독성물질 치매? 독성물질로 인한 치매는 일반인에게 다소 생소할 수 있어요. 이 질환은 뇌에 유해한 독소가 쌓이면서 신경세포를 손상시키고, 인지 기능을 떨어뜨리는 방식으로 나타나요. 독성물질이란 뇌세포에 해를 끼치는 화학물질을 뜻해요. 중금속, 알코올, 특정 유기화학물 등도 여기에 포함돼요. 알츠하이머나 혈관성 치매보다 덜 알려져 있지만, 일상생활에서도 쉽게 노출될 수 있어 주의가 필요해요. 독성물질 치매 유발하는 물질들 비소 노출 … Read more
대사성 치매, 당신의 식습관이 기억력을 빼앗을 수 있습니다. 대사성 치매? 대사성 치매는 우리가 일반적으로 알고있는 알츠하이머 치매나 혈관성 치매와는 다릅니다. 대사성 치매는 우리 몸의 대사 기능이 제대로 작동하지 않아 생기는 치매로 회복 가능성이 높은 치매입니다. 대사 기능이란 우리가 음식을 섭취하면 우리 몸 속에서 이를 에너지원으로 변환하여 각종 생리적 기능을 수행하는 과정이에요. 그러한 대사 과정에서 신체의 … Read more
감염성 치매, 단순한 감염도 치매를 부른다! 알아야 할 감염성 치매의 진실 감염성 치매 무엇일까요? 감염성 치매는 뇌에 감염이 생겨 뇌세포가 손상되면서 기억력과 인지 기능이 나빠지는 병이에요. 많은 사람들이 알츠하이머나 뇌졸중등으로 인한 치매만 생각하는데 감염을 통해서도 치매가 올 수 있습니다. 뇌가 감염된다는건 어떤 경우일까요? 우리는 바이러스나 박테리아, 곰팡이 같은 미생물의 침입으로 질병에 걸리게 됩니다. 그때 우리는 … Read more