육아와 살림을 도맡은 주부의 건강관리방법 3가지를 소개합니다. 생각보다 주부들은 신체적, 정신적 스트레스가 많답니다. 가족들 챙기다보면 자신을 돌보지 못할 때가 많습니다. 그럴수록 자신을 돌보고 건강을 유지할수 있는 주부의 건강관리방법이 무엇보다 중요하다고 생각합니다. 주부는 가족의 기둥이지요! 짧은 시간으로 효율적인 운동 습관 만들기 영양 균형 맞춘 식단 계획 마음 건강과 휴식 챙기기 자기 관리는 어려워서 못하는게 아닌것 같습니다. … Read more
작두콩차 효능, 부작용, 복용법, 문헌정보까지 알아보도록 하겠습니다. 대표적으로 비염에 좋은 것으로 알려져 있듯 호흡기 질환에 좋은 효과를 보입니다. 오래전부터 다양한 민간요법으로 많이 사용되었다고 해요. 뿐만 아니라 축농증, 치질(?)에도 효과가 있고 피부미용에도 좋다고 하니 같이 살펴보도록 할께요. 작두콩이란? 먼저 작두콩에 대해 알아볼께요. 현재 우리나라에서 생산되고 있는 작두콩은 콩과의 한해살이 식물이예요. 6~7월에 꽃을 피워 8~10월에 열매를 맺어요. … Read more
코 비염의 원인, 증상, 코 비염에 좋은 차 두가지와 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코 비염 은 많은 사람들이 고통받고 있는 흔한 호흡기 질환입니다. 우리 나라 성인 5명 중 1명은 알레르기 비염 진단을 받을 정도로 흔한 질병입니다. 뿐만 아니라 최근엔 소아 청소년들 사이에도 비염이 너무나 흔하게 발생하고 있습니다. 코 비염 은 먼지, 꽃가루 또는 기온 변화와 … Read more