작두콩차 효능, 부작용, 복용법, 문헌정보까지 알아보도록 하겠습니다.
대표적으로 비염에 좋은 것으로 알려져 있듯 호흡기 질환에 좋은 효과를 보입니다. 오래전부터 다양한 민간요법으로 많이 사용되었다고 해요.
뿐만 아니라 축농증, 치질(?)에도 효과가 있고 피부미용에도 좋다고 하니 같이 살펴보도록 할께요.
작두콩이란?
먼저 작두콩에 대해 알아볼께요. 현재 우리나라에서 생산되고 있는 작두콩은 콩과의 한해살이 식물이예요. 6~7월에 꽃을 피워 8~10월에 열매를 맺어요. 콩깍지 모양이 작두와 닮았다고 해서 이름이 작두콩이예요. 다른 말로는 칼 도(刀)자를 써서 ‘도두’라고도 불러요.
작두콩의 크기도 커서 처음보면 좀 놀랐습니. 우리가 먹는 콩중에 가장 큰 크기의 콩이예요. 완숙해 건조된 콩알 크기가 2~3.5cm나 되고 꼬투리의 길이는 30cm에 이르는 것도 있어요. 동남아시아 열대지방이 원산지여서 우리나라에선 남부지방이 재배에 알맞아요.
작두콩의 종류는 콩 색깔에 따라 적작두콩과 백작두콩이 있습니. 여러가지 연구에 의하며 적작두콩의 페놀 함량이 더 높아서 항산화 효과도 좋다고 알려져 있어요.
작두콩차 효능
작두콩차 효능 에 대해 여러가지 연구들을 발견할 수 있었어요. 다양한 건강상의 이점이 있음에도 연구가 미비한 것은 아쉬운 부분입니다.
다양한 작두콩차 효능 알아보겠습니다.
알레르기 개선효과
작두콩 꼬투리 추출물은 알레르기 유발 물질인 히스타민과 면역글루불린 E의 수치를 감소시켰습니다. 이는 알레르기 반응을 개선하는 데 효과적으로작용합니다.
특히, 염증 억제 사이토카인 분비를 활성화하여 알레르기 증상을 완화하는 역할을 합니다.
식중독균 실험을 통해 보는 항균작용
작두콩 추출물은 살모넬라, 장염비브리오, 이질균 등 여러 식중독 원인균의 성장을 억제하였습니다. 이는 강력한 항균작용을 나타냅니다.
메탄올로 추출한 작두콩 추출물은 높은 항균 활성을 보였습니다. 이는 식품 안전성 증진을 위한 천연 항균제로도 활용될 가능성으로 보여집니다.
미백 및 주름 개선 효과
작두콩의 항산화 효과로 인해 노화 세포인 자유 라디칼을 억제합니다. 이는 노화를 방지하고 멜라닌 생성을 억제해 미백 효과를 제공합니다.
콜라겐 분해를 줄여주어 피부 주름 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
염증 완화
작두콩차 효능 은 항염작용도 강해요.
여드름과 같은 염증성 피부 질환을 예방하고 피부 손상을 빠르게 회복시키는 데 도움을 줍니다. 이러한 효능 덕분에 스킨케어 제품의 천연 성분으로도 주목받고 있습니다.
작두콩차의 항염 작용은 체내의 다양한 염증질환을 개선하는데도 효과적이예요. 그래서 비염, 축농증, 치질, 치주염등에 효과를 볼 수 있어요.
위장질환 개선
따뜻한 성질을 가진 작두콩차의 효능에는 복용할 경우 몸을 따뜻하게 해줍니다.
기를 잘 통하게 해서 위나 장이 차가워서 생기는 염증성 궤양이나 소화불량, 복통 등에도 효과를 보입니다. 또한 몸속이 차가워 딸꾹질이 날때도 도움이 됩니다.
그외
작두콩차의 효능은 이외에도 신장기능을 강화시켜 줍니다. 그로인한 허리통증인 신허요통을 완화 할 수 있다고 합니다. 알면 알수록 꼭 챙겨 먹어야 할것 같은 작두콩차의 효능입니다.
작두콩 부작용
작두콩은 기본적으로 독성이 없다고 하지만 소화기관에 열이 많은 사람의 경우 섭취를 주의해야 합니다. 위장에 열이 많을 경우 오히려 불편할 수 있으니 적정량만 섭취하는 것이 중요합니다.
작두콩차를 만들때도 덜 익은 작두콩 꼬투리를 사용하는것을 권장합니다.
작두콩 복용법
옛날부터 작두콩차의 효은 다양한 질병을 치료하는 민간요법으로 많이 사용되어 왔습니다. 작두콩 복용법에는 말려서 가루를 내어 먹는 방법과 차로 마시는 방법이 대표적입니다.
- 딸꾹질과 구토 완화 : 작두콩을 가루로 만들어 하루에 7.5g – 11.5g씩 따뜻한 물에 타서 섭취합니다. 위장의 기능을 안정시켜 딸꾹질과 구토를 완화하는데 도움이 됩니다.
- 백일기침 : 작두콩 10개를 감초 3~4g과 함께 물 1L에 넣고 끓여서 약 700ml가 될 때까지 달입니다. 이 달인 물을 하루 3번 나누어 마시면 백일기침을 가라앉히는데 효과적입니다.
- 축농증 및 비염 : 말린 작두콩을 약한 불에서 볶아 가루를 내어 하루에 10g씩 술과 함께 복용합니다.
- 소화 기 질환 및 허냉성 질환 : 완전히 익은 작두콩 80g을 물에 끓여 차로 만들어 자주 마시면 위장 기능을 개선하고 소화 불량 및 허냉성 질환에 효과적입니다.
작두콩에 대한 문헌
본초강목
“맛은 달고 성질은 평하며, 독이 없다라고기록되어 있으며, 속을 따뜻하게 하고 기를 내리며, 장위를 통하게 하고 딸국질을 멈추게 하고 신장의 기능을 북돋우고 원기를 보한다”- <본초강목 중>
동의학사전
“작두콩은 맛은 달고 성질은 따뜻하다. 위경, 대장경에 작용한다. 중초를 덮혀 주고, 기를 내리며 신기를 보한다. 약리 실험에서 항종양 활성을 나타낸다. 허한성 딸꾹질, 구토, 헛배 부른 데, 신허요통, 가래, 기침 등에 쓴다. 하루 9~15g을 부스러뜨려 달여 먹거나 거뭇거뭇하게 볶아서 가루 내어 먹는다. 작두콩깍지는 딸꾹질, 구토, 이질에 쓰며, 뿌리는 머리와 허리 아픈데, 이질, 타박상에 쓴다”- <동의학 사전 중>
한국특용자원식물 도감
- 온중(溫中 – 한증을 없애기 위해 속을 덥게 함)
- 하기(下氣-기운을 내리게 하는 것, 흥분을 가라앉히는 것)
- 익신보원(益腎補元)
- 화중(和中-위의 기능이 조화롭지 못한 것을 치료하는 것)
- 산어(散瘀-혈액순환을 개선하여 어혈을 제거함)
- 활혈(活血-혈액순환을 촉진 함)등의 효능이 있다.
구토, 담천, 반위, 만성하리, 폐경, 후비, 두풍 등을 치료한다. <한국특용자원식물 도감 중>