치매예방정보

최근 들어 ‘꿀잠 자는 법’이 많은 관심을 받고 있어요. 바쁜 사회에서 모두들 잠자는 법조차 잊어버리고 살아가고 있습니다. 수면의 질이 우리의 삶과 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 많은 사람들이 몸소 느끼고 있다는 뜻이겠죠. 우리가 깊은 수면에 빠진 사이 우리의 몸은 회복의 시간을 갖게 됩니다. 이제는 상식이 된 그 회복의 시간은 우리의 뇌에도 해당이 됩니다. 깊은 수면이 … 더 읽기

너무 자주 깜빡하는게 괜찮은가요? 건망증과 치매의 차이를 알아보겠습니다. “이 방에 뭐하러 들어 왔더라?” “차키를 어디다 뒀지?” 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 일로 공감하시는 분들이 많으실 것 같습니다. 40대 이후로는 신체에 여러가지 노화 증상들이 보이기도 합니다. 눈이 침침하다거나 자고나면 몸이 뻐근하기도 하구요. 마찬가지로 뇌에도 노화가 시작됩니다. 이는 자연스러운 현상으로 흔히 건망증이라고 부르기도 하죠.  하지만 같은 깜빡함이라도 … 더 읽기